骨質疏松并非“老年病” 出現這些癥狀需警惕

2019年10月08日11:45  來源:人民網  作者:萬澤浩

很多年輕朋友聽到骨質疏松,就會下意識認為這個疾病與自己沒有關系,覺得骨質疏松不是只有老年人才會得的病嗎?其實這種觀點是錯誤的,骨質疏松并非“老年病”。

據國家衛生健康委員會2018年發布的《中國骨質疏松癥流行病學調查結果》顯示,我國40—49歲骨質疏松癥患者中,只有0.9%的患者知曉自己患病,50歲以上患者也僅為7.0%。過低的知曉率會錯失早期防治機會,一旦發展為中重度骨質疏松甚至發生脆性骨折,將嚴重影響個人生活質量,同時給家庭照護帶來沉重負擔和加劇醫療費用的提升。目前,骨質疏松癥及脆性骨折逐漸成為全球公共衛生領域的一個挑戰。其中,低骨量人群是潛在的高危骨質疏松患者,由骨量丟失引起的骨質疏松已成為全球性的健康問題。

我們在生活中該如何判斷自己是否骨質疏松呢?骨質疏松主要的癥狀是全身骨痛、無力,特別是腰部、骨盆、背部的持續性疼痛;最明顯的癥狀是脊椎壓迫性骨折,出現身高變矮及駝背現象,往往在腰背痛后出現,并可繼續加重腰背痛。

骨質疏松針對人群主要是:老年人、更年期后婦女、嗜煙酗酒者、過度節食減肥者、不常曬太陽者、飲食偏高蛋白者、長期臥床者、少年白發者、晚婚和高齡未婚婦女、未生育者。此外,還有長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥、止痛藥者;患有腎病或肝病、糖尿病、高鈣血癥、甲狀腺機能亢進、風濕性關節炎、強直性脊椎炎及某些癌癥患者。

那么,我們應該如何防治骨質疏松呢?無論預防還是治療,鈣和維生素D都是不可缺少的骨健康補充劑。鈣是形成骨質的原材料,維生素D則是可以促進鈣質吸收的重要物質。醫學上認為,人體一天所需要的鈣量為500~600毫克。維生素D可分為活性維生素D和普通維生素D兩種,前者進入體內后會直接執行功能,快速促進鈣的吸收;后者進入體內后會被儲存在皮下,在身體需要時才會被使用。因此,維生素D需要臨床醫生根據患者具體情況來進行選擇。此外,適度進行體育鍛煉、曬太陽,多喝牛奶,適量吃豆制品、海產品等也有效用。

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